Menstrüasyon (Regl) Nedir?

Menstrüasyon (Regl) Nedir? - Novafertil

Regl, kadınların menstrüasyon sürecinde ortaya çıkan kanama olayına verilen bir isimdir. Bu süreç, kadınların doğurganlık döneminde, yani adet dönemi olarak da bilinir. Regl, rahim iç tabakasının atılması sonucu ortaya çıkar. Bu atılma işlemi, yumurta hücresinin rahim içinde tutunamaması veya hamile kalmaması durumunda gerçekleşir.

Regl süresi genellikle 3-7 gün arasında değişebilir. Bu süreçte vücutta hormon düzeyleri değişir ve kadınların fiziksel ve duygusal durumları da etkilenebilir. Regl sırasında yaygın olarak görülen belirtiler arasında ağrı, kramp, halsizlik, baş ağrısı, duygusal değişimler, kabızlık, gibi semptomlar yer alabilir.

Regl düzenli olarak görülmeyebilir, bazı kadınlarda ara dönemlerde veya düzensiz sürelerde görülebilir. Bu durumlarda doktorlar tarafından takip edilmesi önerilir. Regl süresi kişiden kişiye değişebilir ve hatta aynı kişide zaman zaman değişebilir.

Menstruasyon ile ilgili merak edilen bazı sorular ise şu şekildedir:

  • Adet döngüsünün normal süresi ne kadar olmalıdır?
  • Adet kanamasının miktarı ne kadar olmalıdır?
  • Adet döngüsünün süresi her ay aynı olmalı mıdır?
  • Menstrüasyon sırasında ne tür ağrılar normal kabul edilir?
  • Menstrüasyon sırasında ne tür beslenme ve egzersiz yapılması önerilir?
  • Menstrüasyon sırasında ne tür ilaçlar kullanılabilir?
  • Menstrüasyon düzensizliği neden olur?
  • Menstrüasyon düzensizliği nasıl tedavi edilir?
  • Menstrüasyon düzensizliği gelecekteki sağlık sorunlarına neden olabilir mi?
  • Menstrüasyon düzensizliği nasıl önlenebilir?
  • Menstrüasyon düzensizliği yaşayan kadınlar hamile kalmak için ne kadar zorluk çekebilir?

İçeriğimizde bu soruların cevaplarına yer verilmektedir. 

Menstrüasyon - Novafertil

Menstrüasyon Bozukluğu Ne Demek?

“Adet düzensizliği neden olur?” sorusu genellikle adet görmekte olan kadınların araştırdığı bir sorudur. Menstruasyon bozukluğu, adet döngüsünün normal süresi veya kanamaların miktarının düzensiz olması olarak tanımlanabilir. Bu durum, kadınların hormonal dengelerinde meydana gelen değişiklikler nedeniyle ortaya çıkabilir ve fiziksel veya psikolojik sorunlara neden olabilir. 

Adet Döngüsünün Normal Süresi Ne Kadar Olmalıdır?

Merak edilen sorular arasında “Adet kaç günde bir olur?” sorusu vardır. Adet döngüsünün normal süresi, 21 ila 35 gün arasında değişebilir. Bu, her kadın için farklı olabilir ve genellikle çocukluk döneminden itibaren belirlenir. Ancak, adet döngüsü her ay aynı sürede gerçekleşmiyorsa veya adet kanamasının süresi veya miktarı farklı ise, doktorun görüşü alınmalıdır. Bu tip düzensizlikler, hormonal dengelerde bir bozukluk olduğunun işareti olabilir ve tedavi gerektirebilir.

Adet Kanamasının Miktarı Ne Kadar Olmalıdır?

Adet kanamasının miktarı kişiden kişiye değişebilir. Ancak, genellikle 2 ila 80 mililitre arasında değişir. Bu miktar, adet süresi boyunca günde ortalama 2 ila 3 ped değiştirmek gerektiği anlamına gelir.

Adet Döngüsünün Süresi Her Ay Aynı Olmalı Mıdır?

Hayır, adet döngüsünün süresi her ay aynı olmak zorunda değildir. Adet döngüsünün süresi genellikle 21 ila 35 gün arasında değişebilir ve bazı kadınlar için daha uzun veya daha kısa olabilir. Ayrıca adet döngüsü süresini stres, beslenme ve hormonal dalgalanmalar belirler. 

Adet Döngüsü Süresi Her Ay Aynı Olmalı Mıdır? - Novafertil

Menstrüasyon Bozukluğu Mevcut İse Ne Yapılır?

Menstruasyon bozukluğu olan kadınlar için yapılabilecek tedbirler şunlardır:

  • Hormonal tedavi: Adet döngüsünü düzenlemek için hormonal ilaçlar kullanılabilir. Bu ilaçlar, doktor tarafından reçete edilmelidir.
  • Diyet ve egzersiz: Düzenli egzersiz ve sağlıklı bir diyet, hormonal dengelerin düzgün işlemesini ve adet döngüsünün düzenlenmesini sağlayabilir.
  • Stres azaltma: Stres, hormonal dengelerin bozulmasına neden olabilir. Stres azaltma yolları arasında yoga, meditasyon ve terapi gibi yollar bulunabilir.
  • Medikal tedavi: Menstruasyon bozukluğunun nedeni olarak kabul edilen fiziksel bir sorun varsa, o sorunun medikal olarak tedavi edilmesi gerekebilir. Örneğin, polikistik over sendromu gibi bir durumda, ilaçlar ve cerrahi gibi tedavi yolları kullanılabilir.
  • Takipte kalmak: Menstruasyon bozukluğunun sebebi belirlenemezse, doktor tarafından takip edilmek gerekir. Bu, bozukluğun ilerleyen zamanlarda daha ciddi bir soruna dönüşmemesini önleyebilir.

Son olarak, her durumda doktorun görüşüne başvurulmalıdır, çünkü her kadının durumu farklı olabilir ve o kişiye özel bir tedavi yöntemi uygulanması gerekebilir.

Menstrüasyon Sırasında Ne Tür Ağrılar Normal Kabul Edilir?

Adet sırasında normal olarak algılanan ağrılar arasında karın ağrısı, bel ağrısı, baş ağrısı veya migren, kas ağrıları veya kramp gibi kas ağrıları gibi belirtiler yer alır. Bunun yanı sıra, adet döneminde halsizlik, uyku bozukluğu, duygusal değişiklikler, konsantrasyon bozuklukları, bulantı gibi genel sağlık sorunları da olabilecektir. Bunların hepsi normal kabul edilen ağrılar olarak kabul edilir ancak anormal olarak kabul edilen şeyler arasında çok şiddetli ağrılar, kusma, idrar yolu enfeksiyonları, karın ağrısı veya adet kanamalarının çok fazla olması gibi durumlar olabilir.

Menstrüasyon Sırasında Ne Tür Ağrılar Kabul Edilir? - Novafertil

Menstrüasyon Sırasında Ne Tür Beslenme Ve Egzersiz Yapılması Önerilir?

Bu dönemde canımızı çok fazla çikolata veya diğer abur cuburları çeker. Menstruasyon sırasında yapılması önerilen beslenme, genel olarak sağlıklı ve dengeli bir beslenme olarak tanımlanır. Bu, yeterli miktarda protein, yüksek lifli sebzeler ve meyveler, sağlıklı yağlar ve sınırlı miktarda şeker içeren gıdalar içermelidir. Ayrıca, düşük doymuş yağ içeren süt ürünleri, taze meyve suyu, yoğurt, tam tahıllı ekmek gibi gıdalar tüketmek için önerilir.

Menstruasyon sırasında yapılması önerilen egzersiz, genellikle hafif ve orta dereceli egzersizlerdir. Örneğin, yürüyüş, koşu, bisiklet, yoga veya pilates gibi aktiviteler menstruasyon sırasında yapılması önerilir. Ancak, çok ağır egzersizler veya ağır ağırlık kaldırmak gibi egzersizler menstruasyon sırasında yapmak tavsiye edilmez çünkü bu ağrıya neden olabilir veya kanamayı arttırabilir.

Son olarak, adet söktürücü bitki çayları içilebilir. 

Menstrüasyon Sırasında Ne Tür İlaçlar Kullanılabilir?

Regl sırasında kullanılabilecek ilaçlar arasında ağrı kesiciler, anti-inflamatuar ilaçlar veya spazmolitikler gibi ilaçlar yer alır. Bu ilaçlar, adet sancısı veya bel ağrısı gibi semptomların şiddetini azaltmak için kullanılabilir.

Ayrıca, hormon tedavisi olarak kullanılabilecek ilaçlar da vardır. Örneğin, oral kontraseptifler (doğum kontrol hapları) veya progesteron içeren kremler, jeller veya spiraller gibi ilaçlar adet döneminin şiddetini azaltmak için kullanılabilir.

Son olarak, her kadın için uygun ilaçlar farklı olabilir. Bu nedenle, menstruasyon sırasında kullanmak istediğiniz ilaçlar hakkında doktorunuza danışmalısınız.

Menstrüasyon Sırasında Ne Tür İlaçlar Kullanılabilir? - Novafertil

Menstrüasyon Düzensizliği Gelecekteki Sağlık Sorunlarına Neden Olabilir Mi?

Menstruasyon düzensizliği, gelecekteki sağlık sorunlarına neden olabilir. Özellikle, menstruasyon düzensizliği günümüzde endometriozis, polikistik over sendromu gibi adet düzensizliğine neden olan sağlık sorunlarına neden olabilir.

Endometriozis, endometrium (rahim iç tabakası) hücrelerinin rahim dışında da büyümeye başlaması sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Bu durumda ağrılı adetler, ağrılı cinsel ilişki veya adet düzensizliği gibi semptomlar ortaya çıkabilir.

Polikistik over sendromu ise, overlerde kistlerin oluşmasına neden olan bir hormonal dengesizliktir. Bu durumda adet düzensizliği, infertilite (kısırlık), hiperandrojenizm (fazla erkeklik hormonu salgılanması) gibi semptomlar ortaya çıkabilir.

Ayrıca, düzensiz adet döngüsü gelecekte daha büyük sağlık sorunlarına neden olabilir, örneğin kalp hastalığı, diyabet veya obezite gibi kronik hastalıklara yatkınlık artabilir. Bu nedenle adet gecikmesi bir diğer deyişle adet düzensizliği yaşıyorsanız vakit kaybetmeden uzman bir hekime muayene olmalısınız.

Menstrüasyon Düzensizliği Nasıl Önlenebilir?

Menstruasyon düzensizliği önlenmesi için birçok faktör etkilidir. Bunlar arasında,

  • Sağlıklı ve dengeli bir beslenme: Protein, yüksek lifli sebzeler ve meyveler, sağlıklı yağlar ve sınırlı miktarda şeker içeren gıdalar tüketmek önemlidir.
  • Düzenli egzersiz: Haftada en az 150 dakika orta derecede egzersiz yapmak veya haftada 75 dakika ağır egzersiz yapmak önerilir.
  • Sağlıklı bir vücut ağırlığı: Obezite veya fazla kilo almak, hormon dengesizliğine neden olabilir ve menstruasyon düzensizliğine yol açabilir.
  • Stres azaltmak: Stres, hormon dengesizliğine neden olabilir ve menstruasyon düzensizliğine yol açabilir.
  • Sigara ve alkol kullanmamak: Sigara ve alkol kullanmak, hormon dengesizliğine neden olabilir ve menstruasyon düzensizliğine yol açabilir.
  • Uyku düzeni: Yetersiz uyku, hormon dengesizliğine neden olabilir ve menstruasyon düzensizliğine yol açabilir.

Menstrüasyon Düzensizliği Yaşayan Kadınlar Hamile Kalmak İçin Ne Kadar Zorluk Çekebilir?

Menstruasyon düzensizliği yaşayan kadınlar, hamile kalmak için daha zorluk çekebilirler. Çünkü, düzensiz adet döngüsü nedeniyle ovulasyon (yumurtlama) düzensiz olabilir ve bu nedenle, rahim içi ortamda gebelik için uygun koşullar oluşmayabilir. Ayrıca, endometriozis, polikistik over sendromu gibi sağlık sorunları, infertilite (çocuk sahibi olma güçlüğü) nedeni olabilir.

Ancak, düzensiz adet döngüsü olan kadınlar için hamile kalmak mümkündür. Özellikle, doktorların önerilerine uymak ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek hamile kalmak için şansını arttırabilir. Ayrıca, üreme sağlığı uzmanlarının önerilerine başvurmak ve üreme sağlığı tedavileri kullanmak infertilite sorunlarını çözmek için faydalı olabilir.

Adet Düzensizliği Ve Kısırlık İlişkisi

Adet düzensizliği, ovulasyonun düzensiz olmasına yol açabilir, bu da gebelik oluşmasını engellediğinden kısırlığa neden olabilir. Ancak, kısırlık, adet düzensizliği ile ilişkili olmayan faktörler nedeniyle de ortaya çıkabilir. Kısırlık şüpheniz varsa tüp bebek merkezimizle iletişime geçebilirsiniz.

Adet Düzensizliği ve Kısırlık - Novafertil

Novafertil Tüp Bebek Merkezi bünyesinde yer alan güçlü laboratuvar, güçlü ekip ve bireyselleştirilmiş bütüncül tedavi yöntemleri sayesinde tedavilerin başarı oranı yüksektir. Doğru merkez seçimi, infertilite tedavisinin her aşamasında oldukça önemlidir. Özellikle de teknolojik gelişmeleri merkezine entegre eden klinikler tercih edilmelidir. Merkezimiz üreme tıbbı alanındaki en yeni teknolojileri tedavi sürecine entegre ederek sizi ve tedavinizi riske atmaz. Size en uygun tedavi yöntemleri hakkında bilgi almak için 0(332) 323 51 51’i arayabilirsiniz. Sitemizde yer alan müşteri desteği kısmından bizlere ulaşabilirsiniz. 
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan her türlü bilgi; kamuoyunu bilgilendirme amaçlıdır. Sayfa içeriği tavsiye niteliğinde olup, reçete ya da tedavi yöntemlerinizi değiştirmeye yönelik değildir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurun. Sizlere aktardığımız bilgilerin; yanlış anlaşılması veya kullanılmasından doğabilecek mağduriyetlerden, Novafertil Tüp Bebek Merkezi sorumlu tutulamaz.

2 Yorumlar

  • Avatar
    Emos 1 Aralık 2023

    34 yaşında kadın bağlatma dışında nasıl korunur

    • Avatar
      Nova Fertil 2 Aralık 2023

      Merhaba, doğum kontrol hapları, spiral takılması ve cilt altına uygulanan doğum kontrol yöntemlerinden faydalanabilirsiniz. Bu yöntemler merkezimizde uygulanmıyor, herhangi bir kadın doğum uzmanına giderseniz yardımcı olacaklardır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Doktorumuz İle Görüşme Sağlayın

Uzman Doktorlarımız İle Görüşerek Aklınıza Takılan Tüm Sorulara Yanıt Alabilirsiniz Formu doldurun Doktorumuz sizin için yanıtlasın.

Op. Dr. Zehra Bebek
Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı